Weight Loss
Balanced Dieting & Exercising
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My Approach to Healthy Weight Loss
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O curso tem uma forte componente prática! Há um grande equilíbrio entre ambas, sendo que prática não será apenas cozinhar.
12 módulos
São 12 módulos, aprofundados para que consigas aplicares esta filosofia de vida, sem serem demasiado exaustivos. Módulos diversificados, divertidos e complementares.
Aulas ao vivo
Todas as aulas serão de 3h, ao vivo (online) para que todas as tuas questões sejam de imediato respondidas e usufruas da experiência com o grupo.
Comunidade
Teremos um grupo fechado, dinamizado por mim ao longo do curso, que servirá para apoio e esclarecimento de questões, sendo motivador nesta fase de mudança.
Aulas gravadas
Para que não percas ‘pitada’ quando não te podes juntar no momento.
Mais de 50 receitas
No teu workbook, além de dinâmicas variadas para trabalhar a tua autoconsciência (física, mental, emocional e espiritual), receberás mais de 50 receitas.
Building a Diet for YOU and YOUR Goals
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Weight Loss Is More Than Just Eating Right. But Working Out Doesn’t Have to Be Hard
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But What About After?
How to Maintain Your Results
Proactive Preparation for Life After Coaching
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There is No One Diet For Everyone
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